在這個資訊龐雜、瞬息萬變，對未來越來越難以預料的時代，我們該如何學習，又該用什麼樣的心態面對生活，變得越來越重要。在 《AI時代，成為強者》（台灣書名為《別被AI淘汰》）中，李尚龍老師從「機會、金錢、人脈、生活」四個面向切入，整理出在 AI 時代中，一個人應該具備的思維與行動原則。
以下分享一些我在閱讀後特別有感觸的觀點。
☼ 維持持續成長的積極生活
這幾年，我們都明顯感受到未來充滿變數與不確定。面對這樣的時代，作者提醒，如果感到迷惘，其實不需要急著看得太遠，而是先把當下過好。可以關注趨勢，但更重要的是把今天過紮實。
「今天過得好的人，明天不會差到哪兒去；今天積極的人，養成習慣，未來也就自動積極下去了。」
書中也提到四種值得培養的興趣：能夠鍛鍊身體的、幫助自我成長的、具備創作性的，以及不需要高成本就能持續的愛好。這些興趣不只是消遣，更是讓人生持續進化的基礎。
對我來說，日常的自我管理一直是生活的重要核心。我會固定安排健身、跑步，讓身體維持良好狀態，同時也刻意培養一些能長期累積的習慣，例如持續學習感興趣的語言。這些看似平凡的行動，其實慢慢形塑出我的自我成長節奏，讓我在忙碌中仍保有掌控感。
此外，在這個時代，我們也可以進一步思考：自己的興趣是否能與 AI 結合。無論是透過提問來深化學習，或透過對話整理想法，長期下來，都能幫助我們釐清方向，逐漸建立出屬於自己的成長路徑。
☼ 未來你想做什麼？只需關注兩個字：長久。
在談到金錢與工作時，很多人跟李尚龍老師討論，如何找到能賺錢的工作與產業？
他給了兩個很重要的提醒。
第一，選擇一件你真正投入、願意長期做下去的事情。當一個人對某件事有足夠的熱情時，比起短期回報，更容易在長期累積價值，進而轉化為收入。
第二，不要讓工作過度消耗自己。如果一份工作已經讓你的身心持續承受壓力，甚至影響健康，那再好的承諾或未來願景，都不值得用長期的損耗去交換。
我也特別認同一個觀點：一個人若能維持開朗與正向，往往更容易遇到好的機會。這並不是所謂的「吸引力法則」，而是心理學中對認知與情緒的影響——事情本身沒有絕對的好壞，關鍵在於我們如何詮釋它。同時，人生本來就有起伏循環，低谷不會是終點，而是另一段上升的起點。
回想自己剛出社會時，幾乎把所有時間都投入工作，認為這樣才算負責。但即使努力提升效率，工時卻始終無法下降，讓我開始反思，也許問題不只是努力程度，而是工作本身的結構。
現在的我，雖然職位與薪資不如過去，但能更合理地掌控時間，也更堅持保留屬於自己的生活空間。這樣的轉變，讓我有餘裕投入學習與興趣，甚至開始經營部落格——這是過去的我從未想像過的生活方式。
☼ 人生逃不開的三次背叛
在成長的路上，很少有人能一路順遂。作者提出一個很深刻的概念：「三次背叛」。
第一，是對原生環境的突破。
作者提到一本我也曾讀過的書——《垃圾場長大的自學人生》，作者泰拉．維斯托 (Tara Westover)，從小生活在極度糟糕的環境，她的父母不相信政府和義務教育，讓她和家中的孩子長期待在家中工作，不讓他們去上學。然而，她通過自學和不懈努力，最終考上了美國常春藤名校，並成為暢銷書作者。她的成長讓人看到自我突破的過程需要經歷許多艱辛和痛苦，在為自己改變命運的同時，泰拉．維斯托背叛了她的家庭，即使獲得獨立與自由，她仍無法得到父母的認可與和解。
泰拉．維斯托的故事或許非比尋常，但是在成長的過程中，我相信很多人都曾經有過和家人想法不一、觀念分歧的時候，這樣的感受就代表不願意重複別人的道路，想嘗試走出一條自己的路。這個時候，必然會與原生家庭產生分歧，也就是這樣的分歧讓自己改變，成為不一樣的人。
第二，是離開原本的圈子。
成長意味著環境的改變，也意味著人際的轉換。與其勉強讓過去的人理解現在的自己，不如勇敢走向新的圈子，找到能彼此理解與支持的人。
當發現曾經無話不談的朋友不再如此時，不需要太過難過，畢竟每個人的經歷都不同，只是剛好走向不同的方向，每個人都會在各自的道路上遇見新的同行者。
第三，是超越過去的自己。
當我們看過更多世界、讀過更多書，再回頭看曾經的自己，往往會發現當時的想法其實相當有限。
因此，我們必須好好思考「保持初衷」這個說法。因為隨著經驗累積，人本來就會改變，價值觀也會不斷調整。
如果硬要用一套固定的標準限制自己，反而容易讓人生變得僵化。每個人都不是模板，而是一個不斷變化的存在。
與其執著於某個既定樣貌，不如在過程中持續探索與修正，活出更立體的自己。
這是一本誕生於 AI 快速發展時期的書籍。市場上充滿各種教你如何使用人工智慧的工具書，但我認為，比起單純學習技術，更重要的是建立面對變化的心態。
《AI時代，成為強者》提醒我們，在這個時代真正關鍵的，不只是能力的提升，而是是否具備持續成長、調整方向與理解自己的能力。
如果說 AI 改變的是工具，那這本書關注的，就是人在時代變動中，該如何穩住內在節奏，持續向前。這也是我最推薦這本書的原因。
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