2026
- 推薦皆本《鎧甲的裂縫》｜把日常寫成情感誠摯的故事
- 推薦皆本《主管這樣帶人就對了 》｜重新理解「絕對責任」與「紀律」：一本不只寫給主管的管理書
- 推薦皆本《人生，體驗而已》｜世上的知識，也存在於你讀過的故事裡
- 培養「日記習慣」：每天為自己保留一段與內心對話的時間
- 推薦皆本《活出意義來》| 在 AI 取代工作的時代，「存在的意義」是什麼
- 推薦皆本《企鵝時刻》| 在屬於自己的海域裡發光
- 〈驕陽似我〉與東北的冬天
- 一個人在東京散散心，第三年到豪德寺，又到明治神宮散步，好喜歡中目黑星巴克
- 推薦皆本《主角模式》| 在人生劇本中，練習成為主角
- 推薦皆本《安靜，就是力量》| 安靜是內向者的天然優勢
- 推薦皆本《不再踏入流量的河》| 在流量之外，找回寫作的意義
- 只有我這樣嗎？
2025
- 2024年末的各種新體驗和從兩本書中得到的三個想法
- 2025年的第一個路跑
- 不順心就像下雨天，短暫停留而已
- 願意給予才能得到收穫
- 慢慢離開低潮，保持持續的小進步吧
- 一個人在東京散散心，第二年到豪德寺，參觀春樹圖書館
- 2025年的第二個路跑
- 工作漸漸進入忙季的節奏
- 當日常讓人感到倦怠時，文字提醒我：重新開始的機會，其實一直都在。
- 當兩個害怕與世界接觸的人，因為巧克力而相遇。—〈浪漫匿名者(Romantics Anonymous)〉
- 2024.01 | 濟州 | 漢拏山 | 御里牧、靈室登山路線
- 2023.07 | 日本 | 富士山 | 吉田路線
- 「Change Behaviors, Live Better.」用健康的行為改變自己的生活
- 推薦皆本《這個布丁要現在吃？還是先忍耐？》｜一本讓我重新思考時間與選擇的書
- 推薦皆本《不想上班的日子就讀卡夫卡》| 在理想與現實之間，學會與生活共處，用擅長的事堅持想做的事也是一種選擇
- 即使無法擁有「特別」的人生，你也會是「獨特」的人
- 推薦皆本《心態致勝》| 成長心態，是持續進步的關鍵。— 「我還沒走到那裡，但我正在路上。」
- 推薦皆本《恆毅力》| 成事的關鍵不是天分，而是「努力 X 熱情」
- 推薦皆本《給予》｜從給予中提升他人也成就自己
- 2025年的顯化信分享，「持續對自己的理想生活負責。」
2024
- 期許自己心想事成
- 推薦皆本《打破人生幻鏡的四個約定》｜愛自己，帶領自己走向心靈自由的四個約定
- 推薦皆本《也許你該找人聊聊》｜藉由五個故事學習諮商和心理學知識
- 從泰勒絲演講得到的重要建議：「學會取捨、毫不費力是一種迷思、犯錯時感到尷尬也是人生經驗的一部分。」
- 推薦皆本《我的一天從4點30分開始》｜讓自己的一天從認真遵守與自己的約定開始
- 減緩拖延，帶自己走向理想的生活
- 推薦皆本《關於跑步, 我說的其實是……》｜在跑步和寫作路途中的心態養成
- 追求自律真的開心嗎？
- 找尋適合自己的建立習慣模式，陪伴我在習慣養成路上的三本書
- 擁有屬於自己的療癒時間
- 寫日記幫助我，反思、堅持與感恩的練習
- 找到屬於自己的內在錨點
- 如何在平凡的日常中持續輸出：我的3個寫作素材
- 寫作讓我找到生活的節奏
- 2024年的顯化信分享，「很開心你度過美好的一年。」
- 最近的生活反思，堅持自我原則的重要性
- 一個簡單的問候，「最近還好嗎？」
- 享受放鬆的片刻，也愛全力以赴的時光